去年此時，中超數據統計呈現出的事實令人觸目驚心——中超在2024賽季只有可憐的31名U21國內球員得到出場機會，U21球員出場總時間只有35歲及以上“高齡國內球員”的不到20%。

時隔一年，今年中超數據總結透出希望。在這一年中，年輕國內球員開始大批量登上中超舞臺：2025賽季，共有61名U21球員登場，較上賽季（31人）增長96.8%；出場554場，較上賽季（203場）增長172.9%；總出場時間為28944分鐘，較上賽季（8431分鐘）猛增243.3%。中國足球無疑距離春天又近了一步。

此次統計使用國際足聯計算年限的方法，即2004年及以后出生的球員在2025年均算作U21，而非以年滿周歲計算（同理，1990年及以前出生的球員即為35歲及以上）。此外，傷停補時時長不計算入出場時間，凡是在第89分鐘及以后登場選手，出場時間均只計算為1分鐘。

已有七名U21球員成長為各自俱樂部隊主力

王鈺棟是2025賽季中超出場時間最多的非門將U21球員

在2025年中超登場的U21球員中，全年出場時間超過2000分鐘的有兩人，分別為浙江FC前鋒王鈺棟（2229分鐘）和青島西海岸門將李昊（2610分鐘）；超過1500分鐘的有五人，分別為上海海港后衛吾米提江·玉蘇普（1696分鐘）、大連英博前鋒朱鵬宇（1609分鐘）、長春亞泰后衛賀一然（1684分鐘），以及青島西海岸后衛楊希（1788分鐘）和中場徐彬（1988分鐘）。

中超目前單人賽季出場上限為2700分鐘，2000分鐘可以認定為球隊絕對主力，1500分鐘可認定為主力，上述七名U21球員已是各自球隊的主力。此外，長春亞泰的邊路多面手玄智健出場1360分鐘，另有七人超過800分鐘，成為各自球隊的重要輪換球員。

吾米提江·玉蘇普已成長為上海海港隊的主力中衛

比起上賽季只有兩名U21球員出場時間破千（拜合拉木·阿卜杜外力1035分鐘、吾米提江·玉蘇普1015分鐘），今年U21球員整體交出的答卷要漂亮得多，不僅有多得多的球員在本隊站穩腳跟，場上位置分布較廣，幾乎形成了這一年齡段的完整中軸線。

此外，總計有11支球隊擁有至少一名出場時間超過600分鐘的U21球員，體現出各地青訓開始大面積結果。其中，青島西海岸的U21球員累計出場時間達到6889分鐘，冠絕中超；而大連英博的00后球員累計出場時間為11078分鐘，在中超遙遙領先。

門將老化問題得到改觀，明星球員擔憂比賽太多

李昊在中超的第一個賽季就幾乎全勤出場

出場時間最多的U21球員李昊，此前留洋西班牙，今年年初加盟青島西海岸，迅速被主教練邵佳一提拔為主力門將。盡管在賽季初曾被本地球迷戲稱為“攝政王”（諧音“射正亡”），但隨著比賽經驗和信心的積累，這位出生于2004年的門將漸入狀態，除了第29輪因累積四張黃牌停賽外，打滿了中超其余的29場比賽。隨著邵佳一掛帥國足，李昊及其隊友徐彬、楊希等年輕球員都有望在國家隊找到一席之地。

同為2004年出生的武漢三鎮門將郭嘉宇也在賽季半程之后連續首發，出場時間達到1028分鐘。上賽季，中超門將整體老化趨勢嚴重，而今年有了明顯改觀。盡管兩位先后入選過國足的中生代門將韓佳奇和蹇韜沒能獲得太多的出場時間（前者在第6輪遭遇重傷，賽季報銷，后者被老將劉殿座頂替了一門位置），但有更多年輕門將成為各自俱樂部的選擇。除了U21的李昊和郭嘉宇外，深圳新鵬城的季家葆、大連英博的黃子豪等00后門將也逐漸站穩腳跟。

王鈺棟是目前最受矚目的中國年輕球員

王鈺棟自然是今年中超的現象級年輕球員。上賽季作為僅有的兩位打過中超的U18球員之一，王鈺棟出場297分鐘（另一人為深圳新鵬城的夏合扎提·吾加合買提，僅出場2次，合計2分鐘），而今年，“浙江太子”在中超28次登場、27次首發，并貢獻11球5助攻，成長為球隊的絕對主力。

王鈺棟現在愁的不是沒有機會，而是比賽太多。除了代表浙江FC出戰中超和足協杯，他還在今年先后代表U20國足（U20亞洲杯）、成年國足（世界杯預選賽和東亞杯）、U23國足（U23亞洲杯預賽）、浙江省U20隊（全運會）等隊出戰多項賽事，全年出戰正式比賽接近50場。

在今年年初的U20亞洲杯上，U20國足雖抱憾止步八強，但王鈺棟等一批年輕人給外界留下了深刻印象，朱鵬宇、楊希、賀一然、劉誠宇、彭嘯、毛偉杰、蒯紀聞等人都逐漸在俱樂部站穩腳跟，依木蘭·買買提、陳澤仕等人也終于等來了自己的中超首秀。

未來兩三年仍將“老的老，少的少”，但多了一分希望

季家葆是表現較為出色的年輕門將，也是唯一能有穩定出場時間的2002年出生的球員

早在數年前，足球圈就形成了共識——2001-02年齡段是中國足球青訓的最低谷，隨后幾個年齡段，尤其是2007-08年齡段開始，各地人才的量和質都有明顯的提升。

2001-02年齡段是巴黎奧運會適齡選手，但國內該年齡段在三四年前總計只有130位球員，當年組建國奧隊時，不得不大量征召2003-04年齡段甚至更低齡球員。這并非教練組別出心裁，如今的事實證明，確實是這一年齡段出現了明顯的青訓斷層。

整個中超在2025賽季只有五位出生于2002年的球員登場，總計時間僅為3355分鐘，除去門將季家葆的1620分鐘后更是少得可憐，遠遜于2004年球員（10347分鐘）和2005年球員（12218分鐘）。23歲在足壇已屬于進入成熟期的球員，在這個年齡段依然出場時間寥寥，職業生涯已幾乎沒有爆發的可能性。

2003年出生的球員總登場時間為10133分鐘，僅有9人登場的數字也有些尷尬，遠少于2004年的22人、2005年的21人，甚至不及2006年的13人。該年齡段只有浙江FC的劉浩帆和汪士欽、青島海牛的金永浩、成都蓉城的胡荷韜等四人在隊內地位穩固。

在2003年出生的球員中，胡荷韜最早榮升為國腳

顯然，在整個00后世代中國球員中，年齡段越小、培養潛力越大的特點已經較為清晰。

這也從側面解釋了一個問題——中超35歲及以上國內球員的出場時間（2024賽季43509分鐘，2025賽季41364分鐘）、30歲及以上國內球員的出場時間（2024賽季155128分鐘，2025賽季149585分鐘）這兩個賽季沒有明顯變化，而U21球員整體上多出的2萬多分鐘，其實是“擠壓”了中生代球員的時間。這種“擠壓”并非拔苗助長，而是中生代整體實力不濟。

這也意味著中超本土球員在未來兩三年里仍將處于“老的老，少的少”的畸形狀態中。從2025賽季的中超數據里能看到中國足球的希望，春天近了，但還未真正來臨，我們需要更多的時間和耐心。